La chrononutrition, spécial Ramadan

La méthode 130 recettes

Descriptif du livre :

Suivre le jeûne du Ramadan tout en respectant les principes de la chrono-nutrition.Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos, la chrono-nutrition permet de mincir là où il faut sans se priver. Cette méthode révolutionnaire vous autorise à consommer tous les aliments interdits par les régimes classiques mais au bon moment. Car tout aliment est bénéfique s’il est consommé en fonction de l’horloge biologique du corps : ses principes essentiels peuvent alors parvenir jusqu’à leur site d’action cellulaire, alors que le même aliment, pris à un autre moment, s’oriente vers une voie de stockage. De plus, la chrono-nutrition permet de maîtriser l’hypercholestérolémie et les diabètes de surcharge.Le jeûne du Ramadan, mal régulé, peut être à l’origine de nombreux problèmes de santé ou de surpoids. C’est pourquoi le Dr Alain Delabos propose ici une présentation simple de sa méthode appliquée aux règles du Ramadan, ainsi que de nombreuses recettes pour suivre le jeûne, tout en respectant les principes de la chrono-nutrition.