Comment manger intelligemment ? Quelles variétés de produits choisir ? Quelles quantités prendre ? Peut-on parvenir à manger à la fois goûteux et diététique, arriver à ne plus s'angoisser avec la nourriture ? Autant de questions majeures auxquelles ce livre répond parce qu'il est temps de r....

Les maladies cardio-vasculaires sont un des fléaux des pays industrialisés. Notre vie de plus en plus sédentaire et notre alimentation souvent trop riche et déséquilibrée nous y prédisposent chaque jour davantage. Dans La Cuisine de vos artères, le professeur Fabiani, éminent spécialiste de ....

Des recettes pour toutes les occasions et pour tous les goûts, des recettes traditionnelles et des plats venus d’ailleurs, un matériel limité au minimum et des préparations simplifiées au maximum voici un livre qui devrait plaire à ceux qui souhaitent se lancer en cuisine. C’est trop bon es....

Comment vivre bien, plus longtemps ? Les conseils des plus grands spécialistes médicaux pour entretenir son capital-santé et lutter contre les effets du vieillissement. - La transversalité des âges : ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent gérer au mieux leur capital-santé. Objectif p....

Comment peut-on, très simplement, sans coach ni appel à des médications, lutter contre le stress de la vie quotidienne ? Et d'abord, d'où vient-il et à quoi correspond cette forme d'inadéquation entre un corps conçu pour la vie dans la nature et notre sédentarité contemporaine ? Le docteur X....

Nous avons gagné trente ans d'espérance de vie en un siècle. Ce qui importe à présent, c'est de vivre mieux. Le Dr Soly Bensabat offre une explication des mécanismes du vieillissement, un guide pour la réalisation de bilans de santé et un véritable programme anti-âge personnalisé. Il fait l....

La dermatologue M.-P. Hill-Sylvestre présente cinquante exercices simples pour traiter et prévenir le vieillissement cutané. Classés par niveaux de difficulté pour progresser petit à petit, les exercices sont illustrés sur des doubles pages.

Fatigue anormale, difficulté à soutenir un effort physique, manque de concentration, démotivation croissante, sommeil peu réparateur... ces symptômes nous mènent souvent au constat d'épuisement. Pour Nicole Gratton, nous avons une «banque énergétique», avec des retraits (fumer, consommer de....