La méthode Montignac illustrée C'est une méthode originale, antithèse des régimes hypocaloriques. Elle est pionnière dans son domaine, la première à désigner l'hyperinsulinisme comme responsable de la prise de poids et la première à introduire la notion d'index glycémique dans l'amaigrissement.....

Aujourd'hui, l'obésité est considérée par l'OMS comme une épidémie, c'est-à-dire comme une maladie qui se propage à très grande vitesse. En France, plus de 13 millions de personnes sont en surpoids, plus de 4 millions obèses, soit un Français sur trois en surpoids et un sur dix obèse.Les ri....

Vingt ans après le premier succès de Michel Montignac, voici 100 nouvelles recettes illustrées pour appliquer au quotidien une méthode qui a fait maigrir durablement plus de 25 millions de personnes. Avec des menus détaillés à suivre sur 8 semaines. . Des idées inédites d'entrées, plats, de....

Comment maigrir avec un régime riche en glucides de haute qualité ? Après L’Index glycémique, le Pr Gérard Slama poursuit son travail d’adaptation du travail du Pr Brand Miller. Le but de cet ouvrage est de vous faire découvrir un régime alimentaire sain, souple et peu contraignant, qui....

Après le titre de mars, retrouvez en format pratiques Hachette le livre sur le régime IG ! Un ouvrage très opérationnel avec des repères en couleurs, des photos de recettes (30 recettes illustrées). Un très bon rapport qualité/prix pour un ouvrage de régime : 9,90 (la concurrence est en ma....

Le régime à faible IG est destiné à toutes celles qui veulent perdre du poids durablement, tout en continuant à apprécier ce qu’elles ont dans leur assiette. Cet ouvrage, contrairement à d’autres, fait la distinction entre les différents types de glucides et classe les aliments par IG au lie....

Une méthode révolutionnaire pour perdre du poids pour tous ! Déjà 2 millions d'exemplaires vendus dans le monde. Maigrir, maîtriser son taux de glucose sanguin et améliorer sa santé sur le long terme grâce aux indices glycémiques. Ce livre s’adresse aux diabétiques et aux personnes souffran....