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- 1 - La révolution des antioxydants : Ralentir le vieillissement et prévenir les maladies
Le saviez-vous ? L'oxygène que vous respirez, indispensable à la vie, est aussi votre pire ennemi. En effet, grand pourvoyeur de radicaux libres, il « consume » votre corps qui s'oxyde, se fragilise et vieillit. Ce processus, bien qu'inéluctable, peut être ralenti.
Dans la lutte contre le v....
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- 2 - La méthode Gesta : Pour vivre au mieux de sa forme et mincir de plaisir
La méthode Gesta s'adresse à tous : hommes et femmes d'affaires, grignoteurs, anciens fumeurs, et tous ceux dont le comportement alimentaire ou le métabolisme est troublé.
Fondée sur une démarche naturelle, la consommation de produits de qualité et le plaisir du goût pour mincir en bonne sa....
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- 3 - 50 ans au top : Ménopause - Bien-être - Alimentation - Forme
L'objectif de ce guide est d'aider les femmes à passer harmonieusement le cap de la cinquantaine et de la ménopause en répondant aux questions qu'elles se posent lors de cette étape importante de leur vie.
Thème par thème (psychologie, gynécologie, sexologie, dermatologie, diététique et form....
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- 4 - Le Guide familial des aliments soigneurs
Voici le premier guide de référence d'utilisation pratique et familiale des aliments et des nutriments soigneurs.
Aujourd'hui, grâce à la nutrithérapie, il est possible de se soigner et de se protéger de nombreuses maladies, non pas avec des médicaments, mais avec les aliments qui contienne....
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- 5 - La méthode Montignac pour les femmes
Depuis près de vingt ans, la méthode Montignac est devenue incontournable dans le paysage nutritionnel de plus de quarante pays où elle a du succès. Elle a prouvé qu'elle était une alternative particulièrement performante à une diététique officielle hypocalorique et inefficace; de nombreuses ét....
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- 6 - Gym anti-âge
Qui ne souhaite pas vivre en bonne santé, conserver un corps mince et harmonieux ? Ce souhait est tout à fait réalisable à condition de rester vigilant.
La méthode présentée dans ce livre consiste à pratiquer chaque jour 10 minutes d'exercices afin de : tonifier et assouplir ses muscles et ....
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- 7 - 2 x 7 jours pour rajeunir
2 x 7 jours pour rajeunir... ... utopie ou réalité ?
Il est, inévitable, avec le temps, de devenir âgé, mais ce qu'on appelle "vieillesse" et qu'on devrait nommer "sénilité" est une maladie, un processus évitable et réversible.
L'antique médecine ayur-védique le prouve depuis des millénai....
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- 8 - Aide-toi, ton corps t'aidera
L'intelligence de notre corps est stupéfiante. Organes, systèmes, cellules travaillent en réseau afin d'assurer une adaptation constante à l'environnement. Notre cerveau coordonne l'ensemble des informations émanant autant du corps que de l'esprit.
De récentes études médicales démontrent l'....
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- 9 - Rester en forme après 50 ans
Comment garder la forme sans se rouiller, sans risque... quand on a passé l'âge des records ! Ce guide s'adresse à des personnes en bonne santé, désireuses d'entretenir leur corps, mais en douceur, à leur rythme. Avec un programme quotidien de 15 mn d'exercices.
Lydie RAISIN est diplômée d'....
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- 10 - Votre capital vie
Comment vivre bien, plus longtemps ?
Les conseils des plus grands spécialistes médicaux pour entretenir son capital-santé et lutter contre les effets du vieillissement.
- La transversalité des âges : ce livre s'adresse à tous ceux qui veulent gérer au mieux leur capital-santé. Objectif p....
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