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- 21 - 130 plats uniques minceur
Le principe : réunir en un seul plat tous les éléments d'un repas complet, apportant entre 100 et 300 calories.
Le moyen : 130 recettes inédites, savoureuses, faciles à préparer qui empêchent «creux» et crises boulimiques.
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- 22 - Mincir en beauté
Après le succès de son premier livre, Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition, le docteur Alain Delabos va encore plus loin en proposant d'adapter les grands principes de sa méthode à la morphologie de chacun.
Après vous voir aidé à définir votre morphotype, il vous propose l'alimentatio....
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- 23 - Recettes bien-être
Plus de 70 recettes pour réapprendre à cuisiner équilibré !
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- 24 - 130 Recettes sans sel
Un chercheur français rend l’excès de sel responsable de 25 000 décès annuel.
Principaux accusés : les industriels qui salent trop les plats préparés et autres aliments surgelés. Que ce soit pour des raisons médicales ou de bien-être, la diminution, voire la disparition, du sel dans notre ali....
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- 25 - Recettes minceur
La vie moderne nous oblige sans cesse à jongler entre un emploi du temps chargé et les besoins d'une alimentation équilibrée. C'est une tâche difficile, surtout quand les formules rapides « à emporter » nous poussent à choisir la facilité au détriment de la santé. L'idéal serait de pouvoir prép....
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- 26 - La chrononutrition, spécial Ramadan : La méthode 130 recettes
Suivre le jeûne du Ramadan tout en respectant les principes de la chrono-nutrition.
Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos, la chrono-nutrition permet de mincir là où il faut sans se priver. Cette méthode révolutionnaire vous autorise à consommer tous les aliments interdits par les régimes....
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- 27 - Le régime zen
Anti-cancer, anti-vieillissement, anti-infarctus, les aliments-miracles et les recettes qui vont avec.
Le soja est bien le «roi des médicaments». Enfin un régime qui associe toutes les qualités pour être à la fois mince et en excellente santé. 100 recettes traditionnelles japonaises ou occi....
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- 28 - La cuisine saveur pour mincir en beauté
Après le succès de ses trois précédents ouvrages, le Dr Alain Delabos nous propose un nouveau complément indispensable à sa méthode : un livre de recettes simples pour toutes les occasions, élaborées par son épouse Guylène et l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition).
Persillé....
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- 29 - Recettes détox
Comment purifier son corps, éclaircir son teint, retrouver l’énergie et mincir : adoptez la détox attitude !
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- 30 - Prévenir et vaincre le surpoids en famille : Avec la méthode SLIM-Data
Aujourd’hui, la composition des aliments a radicalement changé par rapport à ce qu’elle était il y a cinquante ans.
Cette évolution a entraîné un dérèglement progressif de notre métabolisme : le cerveau réclame de la nourriture dont le corps n’a pas besoin. Afin d’éviter divers dangers (surpo....
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