110 recettes légères pour manger sain et se sentir bien dans sa peau..

Si nous avons tant de mal à suivre des régimes, c'est parce qu'ils sont souvent synonymes de frustrations et de contraintes. Conçu avec le souci de maintenir la qualité de vie, le micro-régime mis au point par Jean-Marc Giroux et une équipe de nutritionnistes est une méthode simple et efficac....

Entièrement écrite et illustrée par Soledad (l’illustratrice de la collection), cette BD raconte les aventures ou plutôt mésaventures d’une trentenaire particulièrement paresseuse. Comme toutes les jeunes femmes de son âge, elle est obsédée par son poids mais est bien trop paresseuse pour t....

Dans le monde masculin, peu de graisse ne nuit pas, les poignées d’amour ont leur charme, le muscle est roi, bref tout va bien. La réalité est sensiblement différente : il y a un nombre inquiétant d’hommes mûrs qui souffrent d’obésité et sont exposés au risque accru de maladies graves. Il y....

Julie cuisine pour garder la ligne, c'est avant tout une nouvelle façon de cuisiner, ou l'art de réinventer les classiques, pour une cuisine créative, maligne et de qualité ! Comme dans son émission « Julie cuisine », Julie Andrieu propose des idées toutes simples pour épater vos proches au....

Avec la Popote des potes, découvrez une nouvelle approche de la cuisine mêlant modernité et convivialité. Je veux la recette ! Découvrez 50 recettes alléchantes de « cuisine minceur » simples et gourmandes. Choisissez-en une, repérez le temps de préparation et de cuisson, le coût et la di....

Maigrir avec la méthode Peltriaux Diététique Le régime protéiné pour maigrir vite, sans avoir faim et pour longtemps À l'origine élaborée pour les stars qui avaient besoin de maigrir vite, cette méthode a été adaptée et son efficacité n'est plus à démontrer. Le Dr Peltriaux, qui l'a pratiq....

Les clés d’un amincissement efficace et durable : le bon régime, des exercices, un plan anti-cellulite, la stabilisation du poids.

Comment rester mince et vivre au quotidien le plaisir de manger et de cuisiner ? À travers 48 recettes classiques déclinées en version allégée, ce livre vous conduira, au fil des saisons, vers un univers ou «minceur» rime avec «saveur», et où «garder la ligne» peut être synonyme de «dîner entre....

Maigrir en douceur : cette approche dynamique et vivante donne toutes les informations pour réussir. Des solutions sur mesure, faciles à appliquer dans cet ouvrage au format poche. L'utilisation de la médecine douce au goût du jour.