Suivre le jeûne du Ramadan tout en respectant les principes de la chrono-nutrition. Élaborée en 1986 par le Dr Alain Delabos, la chrono-nutrition permet de mincir là où il faut sans se priver. Cette méthode révolutionnaire vous autorise à consommer tous les aliments interdits par les régimes....

Mangez, bougez et oubliez les régimes ! Tels sont les maîtres mots de cette méthode. En changeant vos habitudes alimentaires et votre activité physique, il devient désormais possible de modifier votre silhouette, de vous sentir mieux dans votre peau et d'améliorer votre santé définitivemen....

Anti-cancer, anti-vieillissement, anti-infarctus, les aliments-miracles et les recettes qui vont avec. Le soja est bien le «roi des médicaments». Enfin un régime qui associe toutes les qualités pour être à la fois mince et en excellente santé. 100 recettes traditionnelles japonaises ou occi....

Après le succès de ses trois précédents ouvrages, le Dr Alain Delabos nous propose un nouveau complément indispensable à sa méthode : un livre de recettes simples pour toutes les occasions, élaborées par son épouse Guylène et l'IREN (Institut de recherche européen sur la nutrition). Persillé....

Aujourd’hui, la composition des aliments a radicalement changé par rapport à ce qu’elle était il y a cinquante ans. Cette évolution a entraîné un dérèglement progressif de notre métabolisme : le cerveau réclame de la nourriture dont le corps n’a pas besoin. Afin d’éviter divers dangers (surpo....

Naturelle, efficace, simple et facile à appliquer, La Méthode Gesta qui a permis aux plus grandes vedettes de retrouver la ligne et la grande forme s'adresse à tous : hommes et femmes, grignoteurs, boulimiques, "victimes" de repas d'affaire, fumeurs qui veulent arrêter de fumer sans prendre du ....

«Savez-vous pourquoi certaines combinaisons d'aliments rendent un homme somnolent, tandis que madame sera d'humeur coquine, ou inversement ?» Après le formidable best-seller Les hommes viennent de Mars, les femmes viennent de Vénus, John Gray nous livre ici ses recettes de bonheur, grâce à ....

Petit manuel de savoir-vivre pour perdre ses kilos avec bonheur, grâce à 440 propositions, astuces et conseils. Maigrir et voir la vie en rose : un nouvel art de vivre !

Le roman des régimes Quelqu'un qui ne mange plus ou trop, est-ce un malade ou une victime ? Telle est la question qui hante Mathieu, spécialiste du traitement des désordres alimentaires, face à ses patients. Ce docteur pas comme les autres s'attache à ses malades et fait parfois appel à des m....

Dans cet ouvrage, Jean-Pierre Clemenceau dédie sa méthode à toutes les jeunes mamans soucieuses de retrouver la ligne. Il les accompagne en leur prodiguant : Un encadrement sportif adapté avec des exercices simples à pratiquer en douceur et sans risque. Des menus minceur, des conseils de beauté....