Après le succès de son précédent ouvrage, Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos, médecin nutritionniste, nous propose le complément indispensable à sa méthode : un livre de recettes pour tous les jours, élaborées par Guylène Neveu-Delabos et l'IREN (Institut de rech....

Le principe : réunir en un seul plat tous les éléments d'un repas complet, apportant entre 100 et 300 calories. Le moyen : 130 recettes inédites, savoureuses, faciles à préparer qui empêchent «creux» et crises boulimiques.

Après le succès de son premier livre, Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition, le docteur Alain Delabos va encore plus loin en proposant d'adapter les grands principes de sa méthode à la morphologie de chacun. Après vous voir aidé à définir votre morphotype, il vous propose l'alimentatio....

Face aux nombreuses méthodes amincissantes, l'aromathérapie apporte une nouvelle solution. Elle repose sur l'absorption de produits naturels - les huiles essentielles ; elle est facile et agréable à utiliser et permet de renouer un contact direct avec le corps. En suivant ce programme de 21 ....

Enfin une méthode où le régime s'adapte à vous - et pas l'inverse ! Présence, en fin d'ouvrage, de cartes Calories qui proposent des solutions de remplacement pour les aliments les plus riches. Comment concilier le désir de redevenir mince avec cette impérieuse pulsion qui nous pousse ....

L’itinéraire d’une gourmande qui a su garder la ligne ! Julie Andrieu nous livre son témoignage et ses recettes. La méthode contre les kilos, c’est le plaisir, qu’elle cultive au quotidien, par son métier et elle nous en donne tous les secrets : recettes légères et savoureuses, astuces pour....

Vaincre la cellulite, vous n'y croyez plus ? Et pourtant, c'est aujourd'hui possible grâce à la méthode R-Fat®, élaborée par le Dr Philippe Blanchemaison. Il s'agit d'une méthode révolutionnaire qui a démontré qu'il existe trois cellulites, chacune nécessitant des soins spécifiques : - l....

L'ouvrage fournit une multitude de conseils malins et faciles à appliquer au quotidien pour éviter de craquer. Cet ouvrage comporte une table des calories. · Comment choisir le bon régime ? · Quels sports pratiquer ? · Que faire pour se débarrasser définitivement de la celluli....

Une méthode révolutionnaire pour perdre du poids pour tous ! Déjà 2 millions d'exemplaires vendus dans le monde. Maigrir, maîtriser son taux de glucose sanguin et améliorer sa santé sur le long terme grâce aux indices glycémiques. Ce livre s’adresse aux diabétiques et aux personnes souffran....

La vie moderne nous oblige sans cesse à jongler entre un emploi du temps chargé et les besoins d'une alimentation équilibrée. C'est une tâche difficile, surtout quand les formules rapides « à emporter » nous poussent à choisir la facilité au détriment de la santé. L'idéal serait de pouvoir prép....