De vrais bons plans pour terrasser la cellulite et faire capituler à jamais les capitons! Un guide pour tout savoir sur l’ennemi avant de le combattre : comment ne pas la laisser s’installer, comment en venir à bout. Des bons plans testés parmi plein d’autres pas trop prise de tête et s....

La méthode Gesta s'adresse à tous : hommes et femmes d'affaires, grignoteurs, anciens fumeurs, et tous ceux dont le comportement alimentaire ou le métabolisme est troublé. Fondée sur une démarche naturelle, la consommation de produits de qualité et le plaisir du goût pour mincir en bonne sa....

Vous voulez maigrir du bas, harmoniser votre silhouette ? Suivez les conseils du Dr. Philippe Blanchemaison, qui a élaboré une méthode révolutionnaire alliant peu d'efforts à beaucoup d'effets. Concentrée sur une phase d'attaque de deux semaines, elle propose : - une alimentation anti-réten....

Après le titre de mars, retrouvez en format pratiques Hachette le livre sur le régime IG ! Un ouvrage très opérationnel avec des repères en couleurs, des photos de recettes (30 recettes illustrées). Un très bon rapport qualité/prix pour un ouvrage de régime : 9,90 (la concurrence est en ma....

Voici un ouvrage qui offre des réponses simples et claires à tous ceux et celles qui veulent mincir et/ou conserver durablement leur ligne et, surtout, leur capital santé. Le programme hypocalorique protéiné apporte enfin une solution médicale sûre grâce à des résultats scientifiquement prou....

Le régime à faible IG est destiné à toutes celles qui veulent perdre du poids durablement, tout en continuant à apprécier ce qu’elles ont dans leur assiette. Cet ouvrage, contrairement à d’autres, fait la distinction entre les différents types de glucides et classe les aliments par IG au lie....

Retrouver le plaisir de manger tout en soignant sa ligne Ce tome II des Recettes et menus est, comme le précédent, un complément indispensable et tous ceux qui ont adopté les principes de «gastronomie nutritionnelle» de Michel Montignac. Il s'adresse à celles et ceux qui, sans avoir beaucou....

Nombreux sont les régimes qui font perdre du poids mais, une fois terminés, laissent revenir les kilos. Car mincir n'est pas seulement une affaire de diététique : la nourri-ture comble souvent des besoins dont nous ne sommes pas conscients. Pour Michèle Freud perdre du poids est un problème ....

Depuis près de vingt ans, la méthode Montignac est devenue incontournable dans le paysage nutritionnel de plus de quarante pays où elle a du succès. Elle a prouvé qu'elle était une alternative particulièrement performante à une diététique officielle hypocalorique et inefficace; de nombreuses ét....

Voici un guide pour maigrir sans effort, bourré d'idées, de conseils et de solutions simples. Il ne s'agit pas d'un énième régime ou de changer radicalement vos habitudes. Un poil de bon sens, un brin de connaissance et un soupçon de bonne volonté feront toute la différence !