D'après les nutritionnistes, nous consommons trop de graisses, trop de sucres rapides, pas assez de fruits et de légumes. Alors pourquoi ne pas suivre le régime crétois, modèle d'alimentation depuis des siècles ? Les Crétois vivent longtemps, et en excellente santé, car ils se nourrissent d....

En 150 recettes simples, rapides et adaptées à notre mode de vie, ce livre explique comment rester en bonne santé, diminuer les risques de complications cardio-vasculaires, tout en appréciant les plaisirs d'une cuisine équilibrée. Le régime crétois est l'un des régimes ancestraux dont les v....

Les Crétois vivent vieux parce qu'ils mangent mieux ! En effet, leur alimentation joue un rôle important dans la prévention des maladies cardio-vasculaires ; elle limiterait également l'apparition de certains cancers, aurait une influence bénéfique sur l'hypertension artérielle et favoriser....

Un régime santé pour diminuer les risques de complications cardio-vasculaires qui permet d'apprécier les plaisirs d'une cuisine saine et diététique en 65 recettes illustrées, simples et adaptées à notre mode de vie.