Dans la tradition taoïste, le «docteur aux pieds nus» allait de village en village, offrant humblement ses services de guérisseur des âmes et des corps. Le Dr Barefoot poursuit cette tradition en l'adaptant au monde moderne. Il nous propose de réveiller le guerrier qui sommeille en chacun d....

Le yoga vise à harmoniser les facultés physiques, affectives et spirituelles de l'homme. Pour vous aider à profiter de ses bienfaits au quotidien, ce guide vous propose un programme à la carte, que vous pourrez adapter à votre âge et à votre mode de vie. Abondamment illustrés, les exercic....

Inspiré des sagesses yogiques et de la tradition orientale de la circulation des mouvements, propose des exercices de dix minutes à faire dans son lit, sous la douche, dans les transports en commun, etc. pour développer son bien-être (respiration, étirement, massage, créativité, etc.).

"Vous sentez-vous épuisé, mentalement et physiquement ou avez-vous juste besoin d'un petit coup de pouce ? Apprenez à construire une réserve d'énergie qui vous permette d'affronter sereinement le quotidien. Créé en collaboration avec le Yoga Biomedical Trust, cet ouvrage présente des techni....

Les 80 postures essentielles pour retrouver à son rythme souplesse et bien être en toute sécurité, à faire chez soi avec des accessoires sortis du quotidien. Programmes très détaillés et commentés pas à pas. 1ère partie : Les séances Yoga minute > séances rapides et efficaces pour retrouver ....

Initiation simple et efficace au Véda yoga (ou Yoga de la connaissance). Ce livre est conçu comme un agenda : chaque mois est développé un thème général au moyen de postures et de textes, illustrés de dessins et de maximes ; chaque jour, un appui/une posture est à effectuer. De nombreux s....

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