Produits Régimes
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Je ne sais pas maigrir
Maigrir sans régime
Maigrissons ensemble !
Article du 25/04/2008
Un régime pour se faire plaisir
Lors qu'on souhaite perdre du poids avant l'arrivée des beaux jours , un régime s'impose souvent à nous... Alors quel régime choisir ?
Retrouvez ci-dessous la présentation du régime hypocalorique :
Qu'est ce que le régime hypocalorique ?
Tout en réduisant les apports énergétiques et en contrôlant les quantités de sucre et de graisses, le régime hypocalorique permet de manger une grande variété d'aliments.
Il oblige le corps à puiser dans ses reserves naturelles sans lui infliger de carences.
Que mange t-on avec ce genre de régime?
Le but étant fixé selon le nombre de kilos à perdre, le choix des aliments reste vaste et permet de se faire plaisir sans trop se priver. Toutefois, il est bon de s'en tenir aux repas et éviter de grignoter dans la journée.
Existe-t'il des risques avec le régime hypocalorique?
Si la perte de poids n'est pas importante (moins de 5 kilos) et que vous arrivez à vous discipliner un minimum, ce régime est très facile à réaliser, et en plus de maigrir il vous promet de bonnes habitudes alimentaires, sans risques de carrences.
Si toutefois vos objectifs de perte de poids sont plus élevés, il est bon de demander conseils à un nutritioniste et la pratique d'un sport peut vous être utile.