Qu'est ce que le régime hyperprotéique?

Les calories journalières sont limitées à 400, soit 600 moins que ce que 3 repas promettent, tout en éliminant la sensation de faim et en évitant une fonte musculaire mais en promettant une fonte de la masse graisseuse extraordinaiement rapide.

Que mange t-on avec le régime hyperprotéique ?

Constitué de poudre ou de boissons diététiques qui contiennent environ 80 % de protéines, avec peu de lipides ou de glucides.

On peut également boire de l'eau à volonté pour éliminer les toxines et prendre des compléments alimentaires pour les vitamines.

Quels sont les risques du régime hyperprotéique sur la santé ?

Bien que préconisé dans les salles de sport, le régime hyperprotéique n'est pas compatible avec une activité physique intense puisque l'apport en calories est minime.

Pour éviter de retrouver la sensation de faim oubliée durant les premiers jours du régime grâce à l'effet coupe-faim des protéines, il est préférable de manger en plus des légumes ou des laitages. 

De plus, l'arrêt brutal du régime ou un retour à une alimentation normale trop soudaine risque la reprise de poids.