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Propriétés des huiles essentielles


Les huiles essentielles nous relaxent par leurs propriétés très particulières.

 

Quels sont les propriétés des huiles essentielles ? Quels sont les effets des huiles essentielles face au stress quotidien ?  Comment les utiliser ?


1) Stress : quelles huiles essentielles permettent de lutter contre le stress

Face au stress quotidien, vous allez pouvoir utiliser les huiles essentielles d'agrumes, de Bergamote, de Fenouil, de Lavande et de Romarin.

2) Quels sont les propriétés des huiles essentielles

  • les huiles essentielles d'agrumes

A base d’orange, de pamplemousse de citron ou de mandarine : les huiles essentielles aux agrumes créent une ambiance apaisante tout en apportant des bienfaits antiseptiques et antistress.

  • l'huile essentielle de bergamote

A faible dose et par diffusion atmosphérique l’huile essentielle de bergamote détient des propriétés relaxantes, antibactériennes et sédatives.

La bergamote est aussi connue pour ses vertus contre le psoriasis et l’anorexie.

  • l'huile essentielle de fenouil

A diluer dans un peu d’eau l'huile essentielle de fenouil lutte contre le stress par ses bienfaits sur les nerfs. Le fenouil est aussi bon pour aider à apaiser les troubles menstruels, respiratoires ou digestifs

  •  l'huile essentielle de lavande : 

l'huile essentielle de lavande aidera a lutter contre l'état dépressif.

De plus, l'huile essentielle de lavande a des facultés antiseptiques comme les huiles essentielles d'agrumes.

Elle a egalement des effets au niveau digestif, cutané, respiratoire et cardiaques.

L'huile essentielle de lavande est donc très utilisée par la médecine.

  • l'huile essentiel de romarin : 

Mis a part son parfum en cuisine, le romarin a également, à l’état d’huile essentielle des vertus bénéfiques à notre relaxation. en effet, l'huile essentielle de romarin est revitalisante et anti-rhumatisme, l’huile de romarin contribue à notre bien être en quelques prises.

L'huile essentielle de romarin a des effets sur le stress. Elle peut être bénéfique également pour certains troubles de la peau et pour les douleurs musculaires.

3) Comment utiliser ces huiles essentielles et combien de temps ?

Les huiles essentielles peuvent s'utiliser dans le bain. Il vous suffit de mettre quelques gouttes d'huiles essentielles dans l'eau de votre bain.

 

Les huiles essentielles s'utilisent pour faire des massages. Vous allez melanger l'huile essentielle de votre choix avec l'huile de massage traditionnelle. 

 

Les diffusseurs d'huiles essentielles existent pour diffuser dans la pièce à la fois d'une bonne odeur et avoir des effets sur l'ambiance dans la pièce (effet relaxant et anti stress).

 

Dernière manière d'utiliser les huiles essentielles, dans la cuisine. Elles apporteront à vos plats des aromes à tout vos plats.

 

Bien lire l’étiquette avant usage afin de connaitre les modalités d’utilisation. 

4) Où acheter des huiles essentielles et à quel prix ?

Certaines huiles essentielles sont vendues en pharmacie. La plus part du temps elles se trouvent dans des magasins spécialisés  tels que les herboristeries ou les boutiques de produits « bio ». Evitez de commander des huiles essentielles sur Internet à moins qu’elles ne soient certifiées par des laboratoires spécialisés.


Les prix entre 15 et 35 euros par flacon. Le flacon reste utilisable assez longtemps puisque quelques gouttes suffisent !

5) Existe-t-il des effets néfastes à l’utilisation des huiles essentielles ?

Chaque composant des huiles essentielles a son lot d’inconvénient et de contre indication.

 

Avec l'huile essentielle d'agrumes : Ne pas s’exposer aux UV. Peut être irritante pour les peaux sensibles.


Avec l'huile essentielle de bergamote : Ne pas s’exposer aux UV après application sur la peau.


Avec l'huile essentielle de fenouil : Ne pas utiliser cette huile essentiel en cas de cancer. Possibilité d’allergies photosensibilisantes. Ne pas utiliser chez l’enfant de moins de 6 ans.


Avec l'huile essentielle de romarin : elle peut provoquer des irritations.

 


D’ordre général les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées par la femme enceinte ou allaitante !


Avant toute utilisation demander conseil à un spécialiste en aromathérapie et en cas de non suivit des indications, consultez un médecin.

1 Commentaires déjà postés :


Le 01/06/2009 à 11:37 par belhouane

quelle est la difference entre une huile essentielle naturelle et une huile vegetale


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