Exercices au bureau : finis le mal de dos !

Pour ceux qui passent de longues heures devant leur ordinateur, voici une série de petits exercices à faire dés que les douleurs lombaires deviennent insupportables.

Finis les crampes, points de côté, tensions et autres raideurs articulaires !

Ces exercices ne prenant que quelques minutes, vous pourrez aisément les réaliser à votre pause café…